Toutes nos offres

Offres gestes et postures du musiciens

Pour musiciens ou thérapeutes

 

  • Gestes et postures du musicien : formation complète en 3 modules – comment le corps construit le mouvement, la respiration, le bras et la main – comprenant des cours théoriques et pratiques en vidéos et des fichiers téléchargeables.
  • Prenez soin de votre corps de musicien et gagnez en efficience :
    • programme “échauffements et étirements” : 9 exercices d’échauffement et 15 exercices d’étirement adaptés à la pratique musicale.
    • programme “la respiration chez le musicien” : 14 exercices pour libérer et mieux utiliser votre respiration à l’instrument (tous types d’instruments : vents et non-vents).
  • Accompagnement instrumental individuel : Vous avez des douleurs, des blocages techniques, des passages difficiles ? Vous préparez un examen ? Un concours ? Nous sommes là pour vous aider en visio-coaching.

Offres mal au dos ou ailleurs

Quelles que soient vos douleurs, nous avons des solutions

 

  • Le programme “aimez votre dos” : Transformez vos mauvaises habitudes gestuelles en gestes qui soignent. 7 thèmes et de multiples façons de vous approprier votre liberté de bouger sans douleur.
  • Le programme d’étirements : 15 exercices pour gagner en souplesse, fluidité et mobilité sans vous faire mal.

Offres professionnels et entreprises

Des solutions innovantes pour améliorer votre bien-être dans vos gestes professionnels

  • Plus jamais mal au dos en travaillant assis grâce à notre siège Ergo Mouv’ : un rocking-chair équilibré spécialement pour vous permettre de rester en mouvement malgré la position statique. C’est la meilleure façon de protéger votre dos et vos épaules, et de conserver votre énergie et votre concentration tout au long de la journée.
  • Des formations en présentiel sur mesure pour votre entreprise, quelle que soit sa taille et le type de postes.
  • Vous êtes travailleur indépendant ? Piétinement, position debout immobile prolongée, gestes de précision, gestes avec les bras en l’air, ménage… Notre concept s’adapte à tous types de mouvements professionnels. Nous étudions vos gestes et vous donnons des solutions. Nous venons sur place ou pratiquons les visio-coachings afin de vous aider quelle que soit votre situation géographique.

Offre dentistes et assistantes

Praticiens et assistantes dentaires : travaillez en confort et sans douleur.

 

  • Une formation complète en 3 modules sur internet. 

La plupart des chirurgiens-dentistes souffrent au niveau du cou, mais aussi des épaules et du dos. Les maux de tête sont fréquents, ainsi qu’une sensation de fatigue excessive. Parfois apparaissent des tendinites.

Vous avez des conditions de travail difficiles pour le corps, trop souvent négligées. Les contraintes posturales, gestuelles, de temps, provoquent tensions et stress. Vous avez des gestes très précis dans une position malaisée dominée par la composante du regard, ce qui favorise l’apparition de TMS (troubles musculo-squelettiques).

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