Toutes nos offres
Toutes nos offres par cible
Pour musiciens ou thérapeutes
- Gestes et postures du musicien : formation complète en 3 modules – comment le corps construit le mouvement, la respiration, le bras et la main – comprenant des cours théoriques et pratiques en vidéos et des fichiers téléchargeables.
- Prenez soin de votre corps de musicien et gagnez en efficience :
- programme « échauffements et étirements » : 9 exercices d’échauffement et 15 exercices d’étirement adaptés à la pratique musicale.
- programme « la respiration chez le musicien » : 14 exercices pour libérer et mieux utiliser votre respiration à l’instrument (tous types d’instruments : vents et non-vents).
- Accompagnement instrumental individuel : Vous avez des douleurs, des blocages techniques, des passages difficiles ? Vous préparez un examen ? Un concours ? Nous sommes là pour vous aider en visio-coaching.
Quelles que soient vos douleurs, nous avons des solutions
- Le programme « aimez votre dos » : Transformez vos mauvaises habitudes gestuelles en gestes qui soignent. 7 thèmes et de multiples façons de vous approprier votre liberté de bouger sans douleur.
- Le programme d’étirements : 15 exercices pour gagner en souplesse, fluidité et mobilité sans vous faire mal.
Praticiens et assistantes dentaires : travaillez en confort et sans douleur.
- Une formation complète en 3 modules sur internet.
La plupart des chirurgiens-dentistes souffrent au niveau du cou, mais aussi des épaules et du dos. Les maux de tête sont fréquents, ainsi qu’une sensation de fatigue excessive. Parfois apparaissent des tendinites.
Vous avez des conditions de travail difficiles pour le corps, trop souvent négligées. Les contraintes posturales, gestuelles, de temps, provoquent tensions et stress. Vous avez des gestes très précis dans une position malaisée dominée par la composante du regard, ce qui favorise l’apparition de TMS (troubles musculo-squelettiques).
Les actualités de Smart Movements
Vous avez mal au dos ?
Vous avez mal au dos ? Ne jamais savoir d'où vient la douleur Une des choses horrible dans le mal de dos, c'est la difficulté à savoir quand et comment cette douleur va apparaître. Parfois elle est permanente… Elle ne s'arrête jamais et use les forces dans la lutte...
Douleurs de dos : les consoles
Les consoles : au revoir les douleurs de dos et bonjour le confort! Mais quèsaco ? Se pencher en avant : une vraie ou fausse bonne idée ? Éviter ce geste ou au contraire profiter de ce mouvement pour agir avec plaisir et sans risque ? Les conseils pour éviter de se...
Vous travaillez assis… Et vous avez mal au dos ?
Raideurs, douleurs : notre corps doit s'adapter à la position assise active Travailler assis de manière aussi fréquente et prolongée est un nouveau challenge pour l'humanité : notre corps doit s'adapter à la position assise active S'adapter dans une société en pleine...
Activez votre mobilité lombaire
Activez votre mobilité lombaire. Pour quoi ?Pourquoi activer votre mobilité lombaire ? Etes-vous adepte de la "bonne position" du dos ? De "l'économie" du dos ? Avez-vous mal, peur de bouger ? Vous avez peut-être appris, en position assise, à caler votre dos avec un...