Peut-être certains jours éprouvez-vous une grande fatigue assortie d’une lassitude dans votre exercice. Sachez que vous êtes une majorité de praticiens dans ce cas.

Vous vous attachez toute la journée à assurer la qualité de vos soins et le confort de vos patients. Cependant vous oubliez souvent le moteur essentiel de votre exercice : votre confort.

Mais comment faire pour concilier les deux ? Nous sommes là pour améliorer cette situation. Que souhaiter de mieux que de terminer sa journée en forme et avec une réserve d’énergie ? 

Un exemple : les douleurs cervicalesIMG_6652

Ecoutez le témoignage de Jean-Michel sur notre site ou notre chaîne Youtube : https://youtu.be/rPy7MkzfXzs

Comme beaucoup d’entre vous, il était épuisé par ses douleurs de trapèzes et de nuque. Mais maintenant il a retrouvé beaucoup plus de plaisir lors de son travail.

Comment ? En transformant sa gestuelle au fauteuil. Il a ainsi supprimé les gestes nociceptifs, et les a transformés en gestes physiologiques.

Vous pouvez le faire aussi.

Un premier exercice

Ce premier exercice va vous surprendre.IMG_6687

Je ne vais pas vous demander de vous allonger sur un tapis et de faire des étirements. Pas du tout.

Je ne vais pas vous demander de vous relaxer… Ca ne servirait à rien pour ces douleurs de nuque liées au travail.

Je vais juste vous demander de développer votre attention! Votre attention à un moment très précis du travail.

Je vais bientôt poster un article sur la boîte à idées concernant la prise de conscience du corps. L’attention est une méthode faisant partie de cette prise de conscience. J’écrirai un article spécial sur ce sujet. Ne le ratez pas quand il paraitra, il vous intéressera.

Mais je vais vous permettre tout de suite d’expérimenter une première fois la base de tout changement gestuel : se mettre en attention de ce que vous faites à un moment précis.

Donc pendant votre prochaine journée de travail au fauteuil, vous allez ressentir d’où démarre votre mouvement quand vous vous penchez en avant vers la bouche de votre patient. Ce sera votre premier travail d’attention.

Et maintenant j’attends vos commentaires! Quand vous aurez expérimenté, je vous en dirai plus.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *